Se puede lograr un sueño más reparador aprendiendo el secreto de dormir del lado izquierdo.

En términos de digestión, una de las razones más convincentes para dormir del lado izquierdo es que es favorable para el sistema digestivo. Gracias a la ley de la gravedad, cuando nos tumbamos sobre nuestro lado izquierdo, nuestro sistema digestivo es capaz de funcionar de forma más eficiente. Esto se debe a la posición de nuestro cuerpo. Los desechos del intestino grueso pueden transportarse fácilmente al colon descendente cuando el sistema digestivo está organizado de esta manera. Como resultado, es posible que le resulte menos difícil mantener una digestión regular y sin dolor durante toda la noche, y que acostarse después de comer sea un desafío menor para usted.
Una modesta mejora en la condición del corazón.

Cuando se trata de mantener un corazón sano, dormir en el lado izquierdo del cuerpo es un beneficio adicional. Esta posición aumenta la circulación y reduce la presión sobre el corazón, ya que la gravedad ayuda a que el sistema linfático fluya hacia el corazón y que el sistema aórtico se aleje de él. Ambos sistemas de drenaje se originan en el sistema aórtico. La rutina a la hora de acostarse de cualquier persona preocupada por mantener un corazón sano podría beneficiarse de un ajuste que no sólo es simple sino también beneficioso: un giro hacia la izquierda.