Nuestro estómago y páncreas producen enzimas digestivas que ayudan a descomponer los alimentos. Dormir sobre el lado izquierdo permite que estos órganos se ubiquen cómodamente, lo que promueve una digestión eficaz.
3. Reducción de la acidez estomacal
Si sufres de acidez estomacal, dormir sobre el lado izquierdo puede brindarte alivio. Cuando dormimos sobre el lado derecho, el ácido del estómago puede ingresar al esófago, causando acidez y malestar. Al dormir sobre el lado izquierdo, podemos reducir el reflujo ácido y minimizar los problemas gastrointestinales.
4. Dormir mejor durante el embarazo
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