Ubicación: Coloque su dedo índice justo encima del labio superior, directamente debajo de las fosas nasales.
Qué hacer: Aplique una presión firme y manténgala así durante unos 10 segundos.
Cómo ayuda: Este punto es conocido en acupresión por ayudar a despejar la congestión nasal.
5. Pellizcar la nariz
Ubicación: Presione suavemente el puente de la nariz con el pulgar y el índice.
Qué hacer: Mantenga esta posición mientras respira profundamente durante unos 15 a 20 segundos, luego suelte.
Cómo ayuda: Puede estimular el drenaje y aliviar la acumulación de presión.
6. Masaje de frente
Ubicación: Use sus dedos para masajear su frente con movimientos circulares.
Qué hacer: Masajea toda la frente, concentrándote en el área entre las cejas y encima de las sienes.
Cómo ayuda: Esto puede relajar los músculos alrededor de los senos nasales, aliviando la congestión y mejorando el flujo de aire.
7. Press de cuello y clavícula
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