Ubicación: Use sus dedos para presionar los huecos justo encima de las clavículas.
Qué hacer: Aplicar una ligera presión durante 10 a 15 segundos.
Cómo ayuda: Esta técnica puede estimular el drenaje linfático, lo que puede ayudar a eliminar la congestión.
Consejos:
Repita estas técnicas varias veces durante el día si es necesario.
Respire profundamente mientras realiza estos masajes para aumentar el flujo de oxígeno y promover el drenaje de los senos nasales.
Manténgase hidratado y beba mucha agua para mantener sus senos nasales húmedos y reducir la congestión.
Estos métodos pueden ofrecer un alivio rápido y natural para la presión y la congestión sinusal.
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