A continuación, se muestra un método sencillo para ayudar a despejar los senos nasales utilizando solo los dedos mediante acupresión y masajes. Estas técnicas pueden estimular el drenaje de los senos nasales y aliviar la congestión de forma natural:
1. Puntos de presión en las cejas
Ubicación: Coloque los dedos índice en la esquina interna de las cejas (justo encima del puente de la nariz).
Qué hacer: Presione suavemente y mantenga presionado durante 10 segundos.
Cómo ayuda: Esto puede ayudar a aliviar la presión y abrir los senos nasales al promover el drenaje.
2. Masaje del puente nasal
Ubicación: Use los pulgares para presionar a ambos lados del puente de la nariz, justo debajo de los extremos internos de las cejas.
Qué hacer: Aplicar presión y masajear con pequeños movimientos circulares durante 30 segundos.
Cómo ayuda: Alivia la congestión nasal al reducir la inflamación en el área de los senos nasales.
3. Masaje de pómulos
Ubicación: Coloque los dedos a los lados de la nariz, justo debajo de los pómulos.
Qué hacer: Masajear con movimientos circulares durante 30 segundos mientras aplica una suave presión.
Cómo ayuda: Este tratamiento se dirige a los senos maxilares y ayuda a liberar bloqueos.
4. Punto de presión del labio superior
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