La forma en que dormimos es más importante de lo que mucha gente piensa, sobre todo porque pasamos mucho tiempo en la cama. Una posición popular para dormir que a muchas personas les gusta es acostarse de lado. Pero esta simple decisión puede afectar en gran medida a su salud y a cómo se siente. Saber cómo le afecta la forma en que duerme podría ayudarle a dormir mejor y a estar más sano. Este artículo explica por qué un pequeño cambio puede tener un impacto significativo. ¿
Está interesado en saber cómo puede afectar a su cuerpo un pequeño cambio en su forma de dormir? Las ventajas podrían ser inesperadas. Siga leyendo para conocer los grandes beneficios que pueden resultar de cambiar sus hábitos de sueño nocturnos. Si a menudo se despierta sintiéndose cansado o tiene problemas de salud, esta información podría ayudarle a dormir mejor y a llevar una vida más sana.
Mejor digestión
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