Pela los plátanos y tritúralos con un tenedor.
En una cacerola, hierve el agua y agrega los plátanos.
Mezclar por unos momentos, luego retirar la sartén del fuego y dejar enfriar durante unos treinta minutos.
Agrega la miel y mezcla hasta obtener una crema homogénea.
Tomar aproximadamente 100 ml de esta mezcla 4 veces al día.
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