Un cirujano cardíaco revela cuatro alimentos que debes evitar siempre y que envenenarán tu cuerpo

Asegurar una vida larga y saludable a menudo depende de los alimentos y bebidas que consumimos a diario. Si bien hay excepciones a cada regla, mantener una dieta equilibrada es crucial para la mayoría de las personas. El cirujano cardíaco de TikTok, el Dr. Jeremy London, compartió recientemente un video en el que destaca cuatro tipos de alimentos y bebidas que, en su opinión, se deben evitar para mantener una salud óptima.

Comida rápida: sabrosa pero peligrosa

El primer objetivo del cirujano cardíaco es la comida rápida. ¹ Describe gran parte de la comida rápida disponible como “producto alimenticio comestible”, lo que implica que carece de valor nutricional genuino. Las comidas rápidas son conocidas por ser altas en calorías y bajas en nutrientes esenciales. Según un artículo de 2017 en el American Journal of Lifestyle Medicine , las comidas rápidas suelen estar cargadas de productos químicos, ingredientes sintéticos, jarabe de maíz adicional, azúcar, edulcorantes artificiales, sal y colorantes, todos los cuales pueden ser perjudiciales para la salud.

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Refrescos: muerte líquida

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