Algunas personas con psoriasis pueden ser sensibles a los productos lácteos, especialmente a los productos lácteos ricos en grasas.
Alternativas: elija alternativas lácteas como leche de almendras, leche de soja o yogur sin lácteos.
3. Carnes rojas y embutidos:
Las carnes rojas y los embutidos pueden tener un alto contenido de grasas saturadas y ácidos araquidónicos, lo que puede contribuir a la inflamación.
Alternativas: opte por fuentes de proteínas más magras como pollo, pavo, pescado o legumbres.
4. Gluten:
Algunos pacientes con psoriasis han informado de una mejoría en sus síntomas después de eliminar el gluten de su dieta.
Alternativas: elija alimentos sin gluten como quinua, arroz y productos sin gluten.
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5. Alcohol:
El consumo excesivo de alcohol puede aumentar la inflamación y empeorar los síntomas de la psoriasis.
Alternativas: Limita tu consumo de alcohol u opta por alternativas más ligeras como el vino tinto, de acuerdo con las recomendaciones de tu profesional sanitario.
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