Tomar limón todos los días es malo – ¿realidad o mito?
Si estás intentando adelgazar o controlar tu peso, seguro que has escuchado que tomar un vaso de limón con agua al día en ayunas es de lo más beneficioso. Ciertamente, el limón es un alimento de lo más favorecedor para tu salud y sí, al ser un fruto poco calórico, es perfecto para perder peso.
Sin embargo, debes tener en cuenta que nunca debes tomar más de 120 ml de jugo de limón con agua al día. Si te ciñes a esta regla, tomar limón todos los días te ayudará notablemente, aunque ante la aparición de cualquier efecto secundario siempre debes consultarlo con tu médico.
¿Cuántos limones se pueden tomar al día?
Si hablamos de consumir limón con agua por la mañana, debes recordar que no es recomendable superar los 120 ml de limón diluidos con agua al día. Sin embargo, y según afirman los nutricionistas, puedes consumir hasta 2 limones al día sin preocuparte por los posibles efectos secundarios.
Intenta no superar estos 2 limones al día, ya que de lo contrario podrías padecer algún problema relacionado con tu estómago o con tus riñones, como hemos explicado anteriormente.
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