La miel, la cúrcuma y la pimienta negra crean una poderosa combinación a la que se suele denominar “oro líquido” debido a sus potentes beneficios para la salud. Este remedio natural puede ayudar a protegerte de la gripe, los resfriados e incluso la neumonía al reforzar tu sistema inmunológico y combatir las infecciones. A continuación, te explicamos cómo preparar este remedio dorado y por qué funciona de manera tan eficaz.
¿Por qué esta combinación es tan poderosa?
Miel : La miel es un humectante natural con propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Alivia la garganta, la tos y aporta energía. La miel también actúa como conservante natural, lo que aumenta la vida útil y la potencia de la mezcla.
Cúrcuma : La cúrcuma contiene curcumina, un poderoso compuesto antioxidante y antiinflamatorio. La curcumina ayuda a reforzar el sistema inmunológico, reducir la inflamación y combatir las infecciones virales. Sin embargo, el cuerpo no absorbe bien la curcumina por sí sola, y ahí es donde entra en juego la pimienta negra.
Pimienta negra : la pimienta negra contiene piperina, un compuesto que mejora la biodisponibilidad de la curcumina, lo que facilita su absorción y utilización por parte del cuerpo. La piperina también tiene sus propias propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que aumenta aún más la eficacia de este remedio.
Cómo hacer “oro líquido” con miel, cúrcuma y pimienta negra
Ingredientes:
1/2 taza de miel cruda (preferiblemente orgánica)
2 cucharadas de cúrcuma en polvo
1 cucharadita de pimienta negra recién molida
Instrucciones:
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