Los calambres musculares, o calambres musculares, pueden ser aterradores y extremadamente dolorosos, y suelen aparecer de repente y sin previo aviso. Cualquier persona, independientemente de su edad o nivel de condición física, puede experimentar estas contracciones musculares involuntarias, que suelen manifestarse en las piernas, especialmente en las pantorrillas. Aunque los calambres musculares suelen ser inofensivos, pueden afectar en gran medida las actividades diarias y la calidad de vida en general si ocurren con frecuencia o son muy graves. ¿Qué son los calambres musculares? ¿Por qué ocurren? ¿Qué puede hacer al respecto? Analizaremos eso y más en esta publicación.
Calambres en el abdomen: una guía completa
Los calambres musculares son una forma habitual de referirse a los espasmos musculares dolorosos, especialmente en las pantorrillas. Estos calambres se definen científicamente como la tensión involuntaria y abrupta de uno o más músculos. Aunque rara vez duran más de unos minutos, cuando ocurren, la agonía y la inmovilidad resultantes pueden ser graves. Además de ocurrir cuando te mueves, los calambres son bastante frecuentes cuando estás en reposo, especialmente durante la noche, cuando pueden dificultar el sueño y hacerte sentir incómodo.
ADVERTISEMENT
