Hervir cáscaras de huevo en lugar de tirarlas te permitirá ahorrar mucho dinero. Por eso deberías hacerlo.
Los huevos son un alimento que comemos a menudo. ¿Alguna vez has pensado cuántos proyectiles tiramos? Después de descubrir su utilidad, probablemente los verás con otros ojos y ya no te parecerán basura.
huevos en la comida
Los huevos son un alimento esencial para una dieta sana y equilibrada. Son una auténtica fuente rica de nutrientes , ya que contienen proteínas, grasas, vitaminas y minerales. También son ricos en antioxidantes, que ayudan a mantener la salud ocular y cerebral.
Un alimento completo que demuestra ser una excelente forma de obtener proteínas de calidad . Un solo huevo aporta unos 6 gramos de proteína, lo que ayuda a mantener la masa muscular y cubrir las necesidades nutricionales. La proteína es importante no sólo para los músculos sino también para un sistema inmunológico saludable.
Los huevos también son una buena fuente de grasas saludables, como el ácido linoleico conjugado (CLA). Este ácido graso se ha relacionado con una serie de beneficios, incluida una mejor salud cardiovascular.
Rico en una variedad de vitaminas y minerales esenciales , como vitamina A, vitamina D, vitamina B12, hierro, zinc y selenio, puedes consumir con seguridad hasta 4 por semana a menos que lo indiquen los especialistas . Se prestan muy bien a distintos tipos de cocción, así como a la preparación de numerosos platos fríos o ensaladas. Las claras de huevo suelen ser muy importantes en los postres, que suelen batirse hasta que estén firmes. En el ámbito estético también se utilizan los llamados huevos “claros” . De hecho, existen muchas soluciones caseras que implican el uso de claras de huevo para el cuidado de la piel o el cabello. Pero hoy vemos por qué no debemos subestimar un elemento de los huevos que todos tendemos a tirar y que resulta muy útil: las cáscaras.
Hervir cáscaras de huevo, he aquí por qué
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