No tener suficiente vitamina B12 puede hacer que las uñas cambien de color y textura.
Los niveles bajos de hierro pueden provocar líneas verticales en las uñas y, a veces, uñas que parecen cucharas.
La deshidratación se produce cuando el cuerpo pierde demasiada agua.
No beber suficiente agua puede afectar a todo el cuerpo, incluidas las uñas. Si no bebe suficiente agua, las uñas pueden debilitarse y tener líneas. Es importante beber suficiente agua para mantener las uñas y la piel sanas.
Lesión en una uña.
Las lesiones como aplastarse o arrancarse las uñas constantemente pueden crear líneas en ellas. Estas lesiones pueden dañar la piel debajo de la uña y afectar su crecimiento.
5. Afecciones de la piel
Algunos problemas de la piel, como la psoriasis o el eczema, pueden provocar cambios en las uñas, como crestas, especialmente alrededor de las cutículas o la piel cercana a la uña.
6. Enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos.
La mala circulación puede reducir la cantidad de sangre que llega a las uñas, lo que puede afectar a su crecimiento y apariencia. Los problemas de salud como la enfermedad arterial periférica u otros problemas cardíacos pueden mostrar síntomas en las uñas.
Consideraciones finales
Las líneas que suben y bajan en las uñas suelen ser una indicación inofensiva del envejecimiento. Si nota otros cambios en las uñas, como diferencias de color, variaciones de grosor o si hay otros síntomas junto con las crestas, es una buena idea consultar a un médico. Comer bien, beber suficiente agua y tener cuidado de no dañar las uñas puede mantenerlas sanas y con buen aspecto. Tenga en cuenta que las uñas pueden mostrar lo saludable que está, por lo que es importante cuidarlas.
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