Dormir sobre el lado derecho puede causar congestión hepática porque el hígado está ubicado en el lado derecho del cuerpo. Dormir sobre el lado izquierdo ayuda al hígado a neutralizar y procesar mejor las toxinas y sustancias.
Mejora la eliminación de toxinas del cuerpo: dormir sobre el lado izquierdo ayuda al sistema linfático, que se deshace de las toxinas. Esta posición ayuda a drenar las toxinas y proteínas de las células de manera más efectiva hacia el conducto torácico en el lado izquierdo del cuerpo.
Bueno para las futuras mamás:
especialmente durante los últimos tres meses de embarazo, es beneficioso para las mujeres embarazadas dormir sobre el lado izquierdo. Ayuda al hígado, mejora el flujo sanguíneo y ayuda al corazón a funcionar correctamente. Estar sobre el lado izquierdo también ayuda a que los desechos se muevan del intestino delgado al grueso con mayor facilidad. La gravedad ayuda con este proceso, promoviendo los movimientos intestinales regulares y mejorando la eliminación de desechos.
Ayuda al corazón a funcionar mejor: dormir sobre el lado izquierdo puede ayudar a que el corazón funcione mejor mientras duerme porque hace que sea más fácil para el lado izquierdo del corazón bombear sangre a su cuerpo. Esta función ayuda al sistema circulatorio a utilizar la gravedad para mejorar el flujo sanguíneo en las arterias y disminuir el esfuerzo del corazón.
Ayuda a mantener sano el sistema digestivo.
La válvula ileocecal está situada en el lado izquierdo y conecta el intestino grueso con el delgado. Dormir de este lado puede ayudar a que los desechos se desplacen con suavidad del intestino delgado al grueso, lo que facilita la evacuación intestinal regular con la ayuda de la gravedad.
Dormir sobre el lado izquierdo puede ser bueno para la salud, aunque puede llevar un tiempo acostumbrarse. Al principio, puede resultar extraño, pero si sigue intentándolo, puede convertirlo en un hábito y empezar a ver los beneficios para la salud. Si está pensando en cambiar sus hábitos de sueño, dormir sobre el lado izquierdo podría ser una forma sencilla y beneficiosa de mejorar su salud y bienestar.
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