La evidencia creciente de que el consumo de huevos favorece la salud ósea sugiere que los huevos podrían representar una estrategia viable para prevenir la osteoporosis. Los ensayos controlados aleatorios futuros pueden confirmar aún más estos hallazgos, consolidando a los huevos como un alimento básico de protección contra la fragilidad ósea y las fracturas. Acepte los huevos como la opción culinaria versátil que son y dé un paso proactivo y comprobado hacia una mayor fortaleza ósea y un bienestar general más saludable.